HOT ! 書籍 関トレ + 関トレ入門DVD 笹川大瑛

※価格交渉、希望価格、バラ売り、内容に関する質問⇒対応しません。 ※すり替え防止のため、返品、返金、交換には対応しません。 ※新規、悪い評価の多い方は遠慮願います。 書籍とDVDのセットです。笹川 大瑛・書籍 関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る・DVD 首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と最高の動きを作る（筋肉説明書つき）。経年による劣化はありますが、大きな下肢なく、読み・視聴するには問題ないと思います。神経質な方は、遠慮願います。筋トレブームで、大筋群を動かすことが盛んに行われていますが、安定性を確保せずに闇雲に運動するのは怪我の元になりかねません。関トレと筋トレを並行して行うのが賢明なやり方だと思料いたします。（内容）「関トレ」とは、関節を安定させるための筋肉トレーニングのこと。理学療法士である著者が臨床経験や独自の研究を続けて編み出したオリジナルのトレーニング法である。痛み、ケガ、スポーツのパフォーマンスの低下は関節が不安定になり、筋力低下が起きることから生じる。関トレで関節が安定することによって姿勢や動作が改善され、筋肉を正しく使えるようになり、痛みの改善や予防、ケガの予防、体づくり、パフォーマンスアップが実現する。著者は“予約の取れない\"超人気理学療法士。専門家(治療家)やスポーツ選手などに対しておこなった経験にもとづき、一般読者がすぐに実践できるかんたんなトレーニングをわかりやすく解説する。関トレをするとどのようなメリットがあるかというと、関節の痛みがなくなったり、腰を曲げて歩いていた高齢の患者さんが腰を伸ばして歩けるようになったり、O脚で曲がった膝 がすっと伸びるようになったり……。今まで何をしても膝の痛みがとれなかった患者さんが「あれっ、痛くない! 」と言って驚いた顔をしたのを何度もみてきました。また、スポーツ選手からは「新しい技術が身に付いた」「速く走れるようになった」「野球の球速が上がった」と言われるなど、関トレをすることで体が変化していくのです。 (はじめにより)#笹川大瑛 #関トレ。蘇るプロレス黄金時代BOX Vol.3 永遠の三銃士!橋本真也〈５枚組〉。セレッソ大阪　DVD Blu-ray まとめて　セット　2013〜2019。キューティー鈴木　CUTY　MANIAX オリジナルポストカードセット封入５枚。知のサッカー2 DVD2枚　サッカーサービス。野球　コーチング　DVD。お買得‼️PNF腰痛へのアプローチDVD2枚セット。vol.1、105、116、119の4本分 田中信弥テニス 瞬間直し実践会。闘魂三銃士 DVD-BOX 25周年記念（プロレス）。CMパンク/WWEⓇCMパンク ベスト・イン・ザ・ワールド〈3枚組〉DVD。【プロ養成】高級サロン Platina Beauty 技術講習DVD。有田と週刊プロレスと　1&2 全5巻×2セット《レンタル落ちDVD》。初回限定盤 アイルトン・セナ 追憶の英雄 財団公認 特典ディスク付。燃えろ！新日本プロレス　 DVD 13枚+２枚　猪木。ピラティス　入門&基礎　リフォーマーDVD 2セット。3枚組DVD　田渡優の攻撃能力を最大限に引き出す 最新練習法。ラディカルフィットネスX55 No.56〜57CD&DVD。エフゲニー プルシェンコ 4枚組 DVDセット 10年一緒　フィギュアスケート。FIA F1 世界選手権 総集編 DVDセット 2005-2010